Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1 limão
- 30 g noz
- 70 g azeite mais 1 fio p/ envolver
- 4 dentes de alho
- 400 g abóbora cortada em cubos pequenos
- ½ c. chá de piripíri em pó (opcional)
- 1500 g água
- 1 ½ c. chá de sal
-
500
g massa tipo spaghettini
ou 500 g esparguete - 300 g peito de frango cortado em cubos
- 1 pitada de pimenta
- 100 g tomate em pedaços
- 200 g espinafres descongelados bem espremidos
- 200 g natas
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 653.9 kcal / 2735.7 kJ
- Proteína
- 25.6 g
- Gordura
- 30 g
- Hidratos de carbono
- 71.6 g
- Fibra
- 4.6 g
- Gordura saturada
- 10.2 g
- Sódio
- 660.9 mg
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