Pan de carne y verdura para dos

Pan de carne y verdura para dos

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Preparação 10min

Total 1h

2 raciones

Ingredientes

50 g de zanahoria en trozos
1 diente de ajo
70 g de cebolla roja en trozos

70 g de cebolla, en trozos
50 g de pimiento verde
30 g de tallos de apio
250 g de carne picada de ternera
1 huevo
20 g de pan rallado
40 g de kétchup (y un poco más para decorar)
1 cucharadita de sal
3 pellizcos de pimienta molida
750 g de agua
2 patatas con piel

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Proteína 26.38 g

Energia 2657 kJ / 635 kcal

Gordura 40.93 g

Fibra 4.94 g

Hidratos de carbono 40.44 g

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