Fofo de peixe

Fofo de peixe

4.4 388 avaliações

Preparação 5min

Total 1h 10min

4 doses

Ingredientes

cenoura cortada em pedaços
170 g
alho-francês cortado em pedaços
200 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
2
manteiga mais q.b. p/ untar
40 g
40 g azeite
filetes de pescada descongelados cortados em pedaços
500 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
limão só o sumo
1
farinha
50 g
leite
250 g
gemas de ovo batidas
2
claras de ovo
2

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Proteína 33 g

Energia 1375 kJ / 329 kcal

Gordura 15 g

Fibra 4 g

Hidratos de carbono 17 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Receitas da Comunidade 13 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Sopa de alface

35 Min

Lombos de pescada com molho Mournay

55 Min

Laços com carne picada e linguiça

45 Min

Empadão de frango com duas batatas

1 Std. 10 Min

Massa com cogumelos e bacon

50 Min

Frango na Púcara

1 Std.

Massada de lulas

35 Min

Almôndegas de frango

45 Min

Bifes de frango picantes com arroz de pimentos

1 Std.

Arroz de atum com espinafres e feijão

25 Min

Choquinhos à Bulhão Pato

30 Min

Arroz de "pato" fingido com farinheira

1 Std. 40 Min