Dispositivos e acessórios
Tagine z jagnięciną
Preparação 15min
Total 50min
4 porcje
Ingredientes
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
30 g oliwy z oliwek
-
1 ½ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
150 g marchewki pokrojonej w 3 mm plastry
-
150 g bakłażana pokrojonego w 5 mm półplastry
-
300 g jagnięciny udźca lub steku, pokrojonej w ok. 2 cm kostkę
-
150 g krojonych pomidorów, z puszki
-
5 - 6 moreli suszonych, bez pestek pokrojonych w paski
-
150 g kaszy kuskus
-
260 - 280 g wody wrzącej
-
½ łyżeczki skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
-
5 - 10 gałązek natki pietruszki, świeżej, tylko liście drobno posiekanej, do dekoracji
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
780.3 mg
Proteína
23 g
Energia
1565.8 kJ /
374 kcal
Gordura
11 g
Fibra
6.5 g
Gordura saturada
2 g
Hidratos de carbono
48.3 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
KUCHNIA BLISKIEGO WSCHODU
11 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Sałatka na ciepło z fasolą i kukurydzą
30min
Chłodnik pomidorowy z kolendrą i krewetkami po meksykańsku
1h 50min
Kremowa potrawka z kukurydzy (Creamed Corn)
30min
Wołowina z imbirem i pastą miso ze szpinakiem
25min
Pilaw z rodzynkami i orzeszkami piniowymi
40min
Tabbouleh z komosą ryżową i tuńczykiem
40min
Sałatka tabbouleh z granatem i orzechami
35min
Zupa warzywna z miętowym pesto
30min
Kuskus z morelami, orzechami laskowymi i serem feta oraz mieszanymi warzywami
1h 15min
Tuńczyk w sosie pomidorowym z kaparami i oliwkami
25min
Marokański kuskus z warzywami
50min
Chakalaka
45min