Dispositivos e acessórios
Crema di piselli e zenzero con salmone al limone e broccoli
Preparação 30min
Total 1h
4 porzioni
Ingredientes
-
1 limone preferibilmente biologico, la scorza grattugiata e il succo
-
80 g olio extravergine di oliva
-
50 g di salsa di soia
-
½ cucchiaino di zucchero grezzo di canna
-
4 filetto di salmone fresco senza pelle e senza lische (150-180 g l'uno)
-
100 g di scalogni a pezzi
-
1 spicchio di aglio
-
100 g di porro solo la parte bianca, tagliata a pezzi
-
20 - 30 g di radice fresca di zenzero (opcional) pelata
-
100 g di gambi di sedano a pezzi
-
350 g di piselli surgelati
-
450 g di acqua
-
2 cucchiaini di sale
-
400 g di cimette di broccoli
-
2 pizzichi di pepe nero macinato
-
50 - 100 g di panna da cucina a piacere
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porzione
Proteína
46 g
Energia
2782 kJ /
664 kcal
Gordura
43 g
Fibra
9.4 g
Hidratos de carbono
19 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém pode gostar...
Couscous di cavolfiore (vegan)
15min
Polpettine di quinoa rossa al salmone
1h 15min
Vellutata di zucca e patate con merluzzo all'arancia
1h 50min
Insalata di salmone, quinoa, feta e verdure miste
1h
Vellutata di piselli con filetto in citronette
45min
Salmone, asparagi e riso al Varoma
45min
Salmone con broccoli e grano saraceno
40min
Vellutata di patate dolci, lenticchie rosse e latte di cocco
30min
Salmone marinato alla salsa di soia, miele e sesamo
2h
Crema di broccoli con mandorle (senza lattosio)
35min
Salmone al vapore con broccoli, riso e salsa all'aneto
50min
Vellutata di zucca e scampi
2h