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Bol japonés de caballa en ensalada con noodles
Preparação 15min
Total 40min
4 raciones
Ingredientes
-
1 - 2 pepinos con piel, cortados en láminas muy finas
-
½ cucharadita de sal
-
2100 g de agua
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4 cubitos de hielo
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10 g kion
-
40 g de vinagre de arroz
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2 cucharaditas de azúcar moreno (10 g)
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30 g salsa de soja
-
60 g de vino de Jerez seco60 g de sake
-
150 g de tirabeques frescos
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2 caballas frescas limpias en lomos (sin piel ni espinas, aprox. 400 g)
-
2 pellizcos de shichimi togarashi (7 especias japonesas)2 pellizcos de pimienta molida
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10 g de alga wakame deshidratada
-
250 g de tallarines de arroz (noodles)
-
2 cucharadas de aceite de sésamo tostado
-
1 cucharada de semillas de sésamo tostado (para espolvorear)
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 ración
Proteína
23.32 g
Energia
1545 kJ /
369 kcal
Gordura
19.6 g
Fibra
3.97 g
Hidratos de carbono
24.16 g
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