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Sopa fría rápida de yogur griego y papaya con amaranto y semillas de lino

Sopa fría rápida de yogur griego y papaya con amaranto y semillas de lino
4.3 4 avaliações
Preparação 5min
Total 5min
4 raciones
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Ingredientes

  • 4 yogures griegos
  • ½ papaya en trozos
  • 25 g de albahaca fresca (reserve algunas hojas para decorar)
  • 50 g de nueces peladas
  • 4 cucharadas de amaranto hinchado
  • 50 g de agua muy fría
  • ½ cucharadita de sal
  • 1 cucharada de semillas de lino dorado

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Sódio 285.6 mg
Proteína 12.1 g
Energia 1339 kJ / 320 kcal
Gordura 22.5 g
Fibra 2.7 g
Gordura saturada 9.4 g
Hidratos de carbono 17.7 g

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Também apresentado em

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Espanha

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