Versões compatíveis
Sopa fría rápida de yogur griego y papaya con amaranto y semillas de lino
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 4 yogures griegos
- ½ papaya en trozos
- 25 g de albahaca fresca (reserve algunas hojas para decorar)
- 50 g de nueces peladas
- 4 cucharadas de amaranto hinchado
- 50 g de agua muy fría
- ½ cucharadita de sal
- 1 cucharada de semillas de lino dorado
- Nutrição
- por 1 ración
- Energia
- 1339 kJ / 320 kcal
- Proteína
- 12.1 g
- Hidratos de carbono
- 17.7 g
- Gordura
- 22.5 g
- Gordura saturada
- 9.4 g
- Fibra
- 2.7 g
- Sódio
- 285.6 mg
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