Spiedini di seitan e verdure

Spiedini di seitan e verdure

4.7 7 avaliação

Preparação 15min

Total 50min

4 porzioni

Ingredientes

250 g di peperoni rossi a quadretti (4x4 cm)
100 g di zucchine a rondelle (1 cm)
300 g di seitan a quadretti (4x4 cm)
150 g di tofu naturale a cubetti (2x2 cm)
50 g di salsa di soia
1 pizzico di sale
30 g olio extravergine di oliva
700 g di acqua

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Proteína 26.6 g

Energia 110 kJ / 263 kcal

Gordura 12.6 g

Fibra 2 g

Hidratos de carbono 11.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Secondi di seitan 10 Receitas
Itália

Também pode gostar...

Seitan con crema di ceci (vegan)

Seitan con crema di ceci (vegan)

1h 20min

Tempeh impanato con crema di finocchi

Tempeh impanato con crema di finocchi

40min

Bocconcini di seitan con salsa di mele

Bocconcini di seitan con salsa di mele

35min

Seitan

Seitan

4h 15min

Polpette di tempeh con pomodorini confit (vegan)

Polpette di tempeh con pomodorini confit (vegan)

1h

Ragù di tempeh

Ragù di tempeh

30min

Chili di seitan (vegan)

Chili di seitan (vegan)

30min

Carpaccio di seitan con rucola

Carpaccio di seitan con rucola

15min

Scaloppine di seitan con carciofi, porri e pomodorini

Scaloppine di seitan con carciofi, porri e pomodorini

40min

Spezzatino di tofu e funghi (vegan)

Spezzatino di tofu e funghi (vegan)

50min

Tofu in crosta di sesamo

Tofu in crosta di sesamo

20min

Spezzatino di seitan con patate e carote

Spezzatino di seitan con patate e carote

1h 20min