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Scaloppine di seitan con carciofi, porri e pomodorini
Preparação 15min
Total 40min
4 porzioni
Ingredientes
-
40 g olio extravergine di oliva
-
1 cucchiaino di sale
-
1 pizzico di pepe nero
-
1 cucchiaino di curcuma in polvere
-
300 g di seitan a fette (0.5 cm)
-
100 g di porri a rondelle sottili
-
200 g di cuori di carciofo in quarti
-
350 g di pomodori ciliegino a metà
-
100 g di acqua
-
½ dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)1 cucchiaino di dado per brodo vegetale fatto in casa
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porzione
Proteína
20.2 g
Energia
937 kJ /
224 kcal
Gordura
12 g
Fibra
4.1 g
Hidratos de carbono
9.5 g
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Secondi di seitan
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