Dispositivos e acessórios
Bircher Muesli
Preparação 10min
Total 8h 10min
4 portions
Ingredientes
-
rolled oats200 g
-
apple juice300 g
-
ground cinnamon1 pinch
-
ground nutmeg1 pinch
-
whole mixed nuts (e.g almonds, hazelnuts, macadamias)40 g
-
desiccated coconut40 g
-
dried fruit (e.g figs, cranberries, dates)40 g
-
Granny Smith apple unpeeled, cored, quartered (approx. 95 g)1
-
Greek yoghurt for serving50 g
-
mixed fresh fruit (e.g. pomegranate seeds, strawberries, blueberries), for serving
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
15.1 mg
Proteína
12.6 g
Energia
1731.8 kJ /
413.9 kcal
Gordura
15.3 g
Fibra
10.1 g
Gordura saturada
7 g
Hidratos de carbono
60.1 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém pode gostar...
Tabbouleh-stuffed Peppers
50min
Jerusalem Artichoke Soup with Truffle Oil and Parmesan Crisps
1h 15min
Bircher muesli
12h 10min
Lentil Moussaka
2h 20min
Coconut Creamed Kale
20min
Petit Gateaux of Nuts and Chocolate
25min
Pomegranate Smoothie Bowl
5min
Kale Pesto Pasta Salad
50min
Matcha Yoghurt with Simple Granola and Grapefruit
25min
Red Pepper Houmous
5min
Beetroot Houmous
15min
Red Pesto
10min