Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 400 g de pepino, con piel, sin semillas y cortado en medias lunas delgadas
- 150 g de bulbo de hinojo, cortado en rebanadas finas
- 20 g de hojas de hierbabuena fresca
-
200
g de yoghurt natural, sin azúcar
ou 200 g de jocoque - 125 g de crema ácida
- 30 g de jugo de limón verde, recién exprimido
- 2 dientes de ajo, pelados
- ½ cdita de sal fina
- ¼ cdita de pimienta negra molida
- 15 g de aceite de oliva extra virgen, y un poco más para decorar
- Nutrição
- por 6 porciones
- Energia
- 2748 kJ / 654 kcal
- Proteína
- 18 g
- Hidratos de carbono
- 42 g
- Gordura
- 48 g
- Fibra
- 24 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Ensalada verde con aderezo de jamaica
20 Min
Ensalada fresca con aderezo de pepino
10min
Ensalada de pera con pesto de menta
10min
Ensalada de pera y tocino con aderezo de mostaza
20 Min
Ensalada Thai
10min
Ensalada de betabel, pera y queso azul
1h
Ensalada César con kale, arúgula y salmón
45min
Ensalada de durazno a la plancha con aderezo de miel y mostaza
15min
Ensalada para quiche
7 Min
Ejotes almendrados
30 Min
Ensalada de fideos de calabaza low carb
25min
Ensalada de ejotes navideños
1h 10min