Dispositivos e acessórios
Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume
Preparação 15min
Total 50min
4 porții
Ingredientes
Chipsurile din cartofi dulci și sfeclă roșie
-
cartofi dulci tăiați felii subțiri70 g
-
sfeclă roșie, crudă tăiată felii subțiri70 g
-
ulei de măsline pentru stropit
-
fulgi de sare de mare pentru asezonat
Supa
-
șalotă (aprox. 30 g), tăiată jumătăți1
-
cățel de usturoi1
-
ulei de măsline30 g
-
conopidă tăiată buchețele400 g
-
năut, din conservă scurs240 g
-
sare1 linguriță
-
apă600 g
-
1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legumecub de concentrat de legume (pentru 0,5 l)1
-
piper alb măcinat1 priză
-
amestec de semințe pentru decor2 linguri
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porție
Sódio
1 mg
Proteína
15 g
Energia
1460 kJ /
349 kcal
Gordura
11 g
Fibra
10.8 g
Gordura saturada
1 g
Hidratos de carbono
50 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Mâncăm sănătos vol. II
10 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Supă de dovleac plăcintar și nucă de cocos
30min
Supă cu dovleac Kabocha, ghimbir și curry
50min
Supă de morcovi cu ghimbir
20min
Supă de dovlecei cu busuioc și caju
20min
Dhal cu lapte de cocos
25min
Muesli cu mango
5min
Supă de broccoli și brânză Stilton
30min
Supă de roșii, linte și cimbru
40min
Supă de cartofi dulci și curry
30min
Supă de năut cu spanac
40min
Supă cremă de mazăre
40min
Supă de conopidă cu brânză
30min