Dispositivos e acessórios
Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume
Preparação 15min
Total 50min
4 porții
Ingredientes
Chipsurile din cartofi dulci și sfeclă roșie
-
cartofi dulci tăiați felii subțiri70 g
-
sfeclă roșie, crudă tăiată felii subțiri70 g
-
ulei de măsline pentru stropit
-
fulgi de sare de mare pentru asezonat
Supa
-
șalotă (aprox. 30 g), tăiată jumătăți1
-
cățel de usturoi1
-
ulei de măsline30 g
-
conopidă tăiată buchețele400 g
-
năut, din conservă scurs240 g
-
sare1 linguriță
-
apă600 g
-
1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legumecub de concentrat de legume (pentru 0,5 l)1
-
piper alb măcinat1 priză
-
amestec de semințe pentru decor2 linguri
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porție
Sódio
1 mg
Proteína
15 g
Energia
1460 kJ /
349 kcal
Gordura
11 g
Fibra
10.8 g
Gordura saturada
1 g
Hidratos de carbono
50 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Mâncăm sănătos vol. II
10 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Supă de dovlecei cu busuioc și caju
20 min
Supă cremă de mazăre cu chipsuri Serrano
30 min
Bile proteice cu migdale și nuci pecan
10 min
Supă de ghimbir, morcovi și curry
50 min
Supă de țelină și măr
55 min
Legume la aburi cu hummus de conopidă
45 min
Supă de dovleac plăcintar și nucă de cocos
30 min
Burger vegetarian din sfeclă roșie
3 godz. 25 min
Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli
40 min
Supă cremă de mazăre
40 min
Brioșe cu quinoa, jambon și brânză
1 godz. 30 min
Supă de cartof dulce și dovlecel
25 min