
Dispositivos e acessórios
Sopa fria de milho e espargos laminados
Preparação 10min
Total 35min
6 doses
Ingredientes
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azeite35 g
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cebola cortada em pedaços150 g
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milho cozido escorrido600 g
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ervilhas descongeladas100 g
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sal1 c. chá de
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pimenta1 pitada de
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manjericão15 g
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água700 g
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espargos verdes cortados em lâminas100 g
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natas100 g
Nutrição por 1 dose
Energia
222.5 kcal /
931.1 kJ
Proteína
5.3 g
Gordura
13.5 g
Hidratos de carbono
24.6 g
Fibra
3.7 g
Gordura saturada
5 g
Sódio
416 mg
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Revista Junho 2017
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