Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Sardines in parcels
- 8 fresh whole sardines, gutted (each 70-80 g) (see Variations)
- extra virgin olive oil, for greasing
- 4 pinches salt
Green bean salad
- 2 eggs
- 500 g water
- 500 g fresh green beans
- 250 g cherry tomato, cut into halves
- 80 g spring onions/shallots, cut into thin strips (julienne)
- 40 g extra virgin olive oil
- 15 g vinegar
- 2 - 3 pinches salt
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 1504 kJ / 360 kcal
- Proteína
- 30 g
- Hidratos de carbono
- 10 g
- Gordura
- 21 g
- Fibra
- 3.7 g
Receitas alternativas
Blueberry frozen yoghurt cheesecake
14h 55min
Fish and mixed vegetable parcels
1h 15min
Brussels sprouts with lime crumb
20 min
Steamed lemon cake
2h 20min
Salmon fillets with buckwheat and asparagus
40 Min
Sardines with tomato couscous
55 min
Pumpkin and tempeh bobotie
1h 5min
Turmeric fish
30 min
Frozen strawberry mousse with cream cheese topping
1 Std. 10 Min
Fish fillets with fresh corn polenta
1h 5min
Chinese vermicelli with prawns and garlic sauce
1h 15min
Balsamic salmon and zucchini noodles
35min