Menu: vellutata di lattuga, spigola e salsa di crescione

Menu: vellutata di lattuga, spigola e salsa di crescione

Nenhuma avaliação

Preparação 10min

Total 30min

2 porzioni

Ingredientes

30 - 40 g di crescione le foglie, lavate ed asciugate
5 - 10 g di succo di limone
2 cucchiaini di sale
1 cucchiaino di pepe bianco, in polvere
50 g di olio di oliva
500 g di acqua
500 g di patate a pezzi (3-4 cm)
10 - 12 foglie di lattuga verde
500 g di spigola sviscerata e senza testa (vedere consiglio)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Proteína 32.55 g

Energia 1971 kJ / 471 kcal

Gordura 20.8 g

Fibra 4.9 g

Hidratos de carbono 38.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Meno di 400 calorie 10 Receitas
Suíça

Também pode gostar...

Pesce al vapore con verdure miste

Pesce al vapore con verdure miste

1h 15min

Brodo vegetale in pasta vegano

Brodo vegetale in pasta vegano

1h

Omogeneizzato di patate e barbabietole con carne di manzo

Omogeneizzato di patate e barbabietole con carne di manzo

30min

Tagliolini alla zucca

Tagliolini alla zucca

1h 20min

Pollo in umido con zafferano e arancia

Pollo in umido con zafferano e arancia

1h 35min

Involtini di fagiolini, patate e burro al timo

Involtini di fagiolini, patate e burro al timo

50min

Vellutata di zucca, riso con pesce e verdure, crumble di mele e pere

Vellutata di zucca, riso con pesce e verdure, crumble di mele e pere

1h

Pesce e patate con salsa al pomodoro

Pesce e patate con salsa al pomodoro

50min

Spigole all'acqua pazza

Spigole all'acqua pazza

30min

Curry di zucca con pollo

Curry di zucca con pollo

45min

Mela cotta con crema di marzipane

Mela cotta con crema di marzipane

20min

Couscous all'arancia con salmone al vapore

Couscous all'arancia con salmone al vapore

35min