Dispositivos e acessórios
Supă de mazăre și ghimbir, Somon cu lămâie și broccoli
Preparação 25min
Total 50min
4 porții
Ingredientes
-
ulei de măsline80 g
-
sos de soia50 g
-
zahăr brun½ linguriță
-
lămâie preferabil bio, coaja și zeama1
-
fileuri de somon proaspăt, fără piele (150-180 g fiecare)4
-
șalote bucăți100 g
-
cățel de usturoi1
-
praz doar partea albă, tăiat segmente100 g
-
ghimbir proaspăt (opcional) curățat20 - 30 g
-
țelină tulpină tăiată segmente100 g
-
mazăre congelată350 g
-
apă450 g
-
sare2 lingurițe
-
buchețele de broccoli400 g
-
piper negru măcinat2 prize
-
smântână lichidă pentru gătit, 18% grăsime după gust50 - 100 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porție
Proteína
46 g
Energia
2782 kJ /
664 kcal
Gordura
43 g
Fibra
9.4 g
Hidratos de carbono
19 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Gătim savuros... de sus până jos
72 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Supă de dovlecei cu busuioc și caju
20min
Supă de mazăre și ghimbir, somon cu lămâie, broccoli și cartofi
45min
Piept de rață cu sos de portocale și ghimbir, piure de cartofi și fasole verde
1h 10min
Supă de roșii cu pâine, ruladă de omletă cu spanac și legume la aburi
1h 5min
Supă de dovleac, Pește cu orez și legume, Crumble cu mere și pere
1h
Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume
50min
Supă de mere, păstârnac și curry
30min
Supă cremă de mazăre
40min
Supă de mazăre cu smântână maturată și șuncă crocantă
1h
Supă cremă de mazăre cu chipsuri Serrano
30min
Somon cu orez și sos de mărar
40min
Supă cremă de ciuperci
20min