Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 10 ramitas de cilantro fresco en trozos
- 150 g de puerro en trozos
- 120 g de apio en trozos
- 100 g de zanahoria en trozos
- 30 g de aceite de oliva (y algo más para servir)
- 2 cucharaditas de comino molido
- 1 ½ - 2 cucharaditas de semillas de cilantro molidas (al gusto)
- 2 cucharaditas de canela molida
- 2 cucharaditas de cúrcuma molida
- 2 - 3 cucharadas de salsa harissa (al gusto)
- 500 g de agua
- 800 g de tomate troceado en conserva
- 85 g de lentejas pardinas (puestas a remojo durante 30 minutos)
- 2 pastillas de caldo de pollo
- 1 cucharada de azúcar moreno
- 10 g de zumo de limón
- 4 contramuslos de pollo sin piel ni hueso (aprox. 400 g) en trozos de 2 cm
- 8 rebanadas de pan
- 200 g de yogur natural
- Nutrição
- por 1 ración
- Energia
- 2868 kJ / 685 kcal
- Proteína
- 45 g
- Hidratos de carbono
- 69.2 g
- Gordura
- 28.8 g
- Gordura saturada
- 7 g
- Fibra
- 12.4 g
- Sódio
- 776.2 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Sopa asiática de champiñones al curry (sin gluten)
25min
Kofta de cordero en pan pita - Turquía
50min
Ensalada marroquí de berenjenas (zaalouk)
55min
Vindaloo de cordero - India
1 Std. 40 Min
Arroz kashmiri - India
30min
Tabulé - Líbano
2h 15 min.
Briouats de almendra con miel y sésamo
2h
Tandoori masala - Subcontinente indio
10min
Albóndigas de cordero con pan batbout
1h 35min
Cuscús marroquí
1h
Pollo al estilo marroquí con cuscús (Melilla)
30min
Cuscús marroquí de pollo con limón y aceitunas
45min