Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 40 g Parmesan cheese cut into pieces (2 cm)
- 1 tbsp sunflower seeds
- 1 tbsp linseeds (flaxseeds)
- 20 g coconut flour
- 1 tbsp sumac
- 2 tbsp dukkah (optional - see Tips)
- 2 eggs
- 350 g broccoli cut into florets
- olive oil spray
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 167.7 kcal / 709.3 kJ
- Proteína
- 10 g
- Gordura
- 11.9 g
- Hidratos de carbono
- 3.8 g
- Fibra
- 5 g
- Gordura saturada
- 2.7 g
- Sódio
- 367.2 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto
1h 50min
Pumpkin and pomegranate quinoa salad
1h
Creamy mushroom and chicken zoodles
40min
Spring greens with grapefruit
30min
Quinoa crumbed fish with slaw
2h
Brussels sprouts and buckwheat winter salad
45min
Orange and mango chia pudding
3h 15min
Zucchini tortillas with falafel
25h 30min
Colourful quinoa salad
40min
Grilled eggplant dip
2h
Green goddess pizza
1h 30min
Quinoa salad with chicken and avocado
1h 15min