Crunchy seeded broccoli
TM6 TM5 TM31

Crunchy seeded broccoli

4.0 (22 avaliações )

Ingredientes

  • 40 g Parmesan cheese, cut into pieces (2 cm)
  • 1 tbsp sunflower seeds
  • 1 tbsp linseeds (flaxseeds)
  • 20 g coconut flour
  • 1 tbsp sumac
  • 2 tbsp dukkah (optional - see Tips)
  • 2 eggs
  • 350 g broccoli, cut into florets
  • olive oil spray

Nutrição
por 1 portion
Energia
709.3 kJ / 167.7 kcal
Proteína
10 g
Hidratos de carbono
3.8 g
Gordura
11.9 g
Gordura saturada
2.7 g
Fibra
5 g
Sódio
367.2 mg

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas