Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 40 g Parmesan cheese, cut into pieces (2 cm)
- 1 tbsp sunflower seeds
- 1 tbsp linseeds (flaxseeds)
- 20 g coconut flour
- 1 tbsp sumac
- 2 tbsp dukkah (optional - see Tips)
- 2 eggs
- 350 g broccoli, cut into florets
- olive oil spray
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 709.3 kJ / 167.7 kcal
- Proteína
- 10 g
- Hidratos de carbono
- 3.8 g
- Gordura
- 11.9 g
- Gordura saturada
- 2.7 g
- Fibra
- 5 g
- Sódio
- 367.2 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Pumpkin and turmeric loaf
1h 50min
Rosemary and sea salt crackers
35min
Capsicum and potato tortillas with olive tapenade
35min
Crunchy quinoa patties with avocado smash
1 Std. 30 Min
Pumpkin hommus with green dippers (Toddlers and beyond)
50min
Zoodles with broccoli pesto (Thermomix® Spiralizer, TM6)
30 Min
Falafel crackers
40min
Seeded tahini crackers
1h 10min
Sauerkraut salad
10 Min
Sweet seeded crackers
1h 10min
Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto
1h 50min
Plum and raspberry chia puddings
2 Std. 30 Min