
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Soaking
- 100 g cashews (see Tips)
- ½ tsp salt
- filtered water for soaking
Passionfruit cream
- 30 g fresh passionfruit pulp (approx. 3 passionfruit), strained and pips removed
- 50 - 80 g filtered water
- 1 tbsp pure maple syrup (optional)
Crumble
- 40 g walnuts
- 40 g shredded coconut
- 40 g raw almonds
- 40 g rolled oats
- 30 g raisins
- 1 tsp vanilla paste (see Tips)
- 1 pinch salt
Assembly
- 200 g seasonal fruit cut into bite-size pieces
- 40 g lime juice
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 457.8 kcal / 1922.5 kJ
- Proteína
- 10.7 g
- Gordura
- 32 g
- Hidratos de carbono
- 29 g
- Fibra
- 8.2 g
Receitas alternativas
Spiced labne with pumpkin and rocket salad
13h
Immune boosting smoothie (Post-natal)
5min
Macadamia and hemp milk (Post-natal)
2h 5min
Raw pineapple and turmeric cake
5h 20min
Millet cashew stir-fry
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Pear berry cereal
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No-bake coffee cake
7h 30min
Mixed seed and nut spread
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Rice paper rolls with sweet and sour chilli sauce
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Wholemeal spelt doughnuts with cacao glaze
45min
Hemp and matcha overnight oats
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Avocado coconut ice cream
12h 10min