Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Soaking
- 100 g cashews (see Tips)
- ½ tsp salt
- filtered water, for soaking
Passionfruit cream
- 30 g fresh passionfruit pulp (approx. 3 passionfruit), strained and pips removed
- 50 - 80 g filtered water
- 1 tbsp pure maple syrup (optional)
Crumble
- 40 g walnuts
- 40 g shredded coconut
- 40 g raw almonds
- 40 g rolled oats
- 30 g raisins
- 1 tsp vanilla paste (see Tips)
- 1 pinch salt
Assembly
- 200 g seasonal fruit, cut into bite-size pieces
- 40 g lime juice
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 1922.5 kJ / 457.8 kcal
- Proteína
- 10.7 g
- Hidratos de carbono
- 29 g
- Gordura
- 32 g
- Fibra
- 8.2 g
Receitas alternativas
Quinoa crumbed fish with slaw
2 Std.
Fruit and yoghurt pizza
1h
Hazelnut hot chocolate
10 Min
Raw apple pie
3h 25min
Five seed energy bars
1h 45min
Warm sweet potato and chickpea salad
45 Min
Mint choc chip ice cream
4 Std. 15 Min
Orange and mango chia pudding
3h 15min
'Eat the rainbow' breakfast bowl
40min
Millet cashew stir-fry
30 Min
Nachos with beans and cashew sour cream
50min
Nutty matcha balls
40min