Pescada com camarão à Ogando

Pescada com camarão à Ogando

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Preparação 5min

Total 30min

8 doses

Ingredientes

cebola cortada em pedaços
250 g
dentes de alho
2
azeite
50 g
lombos de pescada
800 g
miolo de camarão
300 g
sopa de marisco
1 pacote de
leite
500 g
farinha
40 g
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
queijo ralado
100 g

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 dose

Proteína 65 g

Energia 2326 kJ / 556 kcal

Gordura 26 g

Hidratos de carbono 16 g

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