Massinha de camarão e amêijoas

Massinha de camarão e amêijoas

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Preparação 10min

Total 40min

4 doses

Ingredientes

cebola cortada em pedaços
100 g
dentes de alho
3
coentros mais q.b. p/ polvilhar
20 g
azeite
40 g
polpa de tomate
50 g
água
1000 g
caldo de marisco
1 cubo de
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
massa tipo cotovelo
250 g
miolo de camarão
300 g
miolo de amêijoa
200 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Proteína 32 g

Energia 1834 kJ / 441 kcal

Gordura 13 g

Fibra 4 g

Hidratos de carbono 49 g

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