Ensalada de verduras en tarro crudivegana

Ensalada de verduras en tarro crudivegana

4.7 6 avaliação

Preparação 10min

Total 15min

4 raciones

Ingredientes

Salsa

2 cucharadas de tahini
30 g zumo de limón
1 - 2 ramitas cilantro fresco (solo las hojas)
30 g de aceite de oliva virgen extra
½ diente de ajo (opcional)
½ - 1 cucharadita salsa de soja

Ensalada

100 g de zanahoria en trozos de 2-3 cm
80 g de apio en trozos de 2-3 cm
100 g de calabacín en trozos de 2-3 cm
130 g de remolacha cruda en trozos de 2-3 cm
½ aguacate en trozos de 2-3 cm
2 - 3 hojas de achicoria roja en juliana
1 cucharada semilla de amapola

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Proteína 5 g

Energia 954 kJ / 228 kcal

Gordura 21 g

Fibra 5 g

Hidratos de carbono 5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Raw food 11 Receitas
Espanha

Também pode gostar...

Bolitas de cacahuete, cacao y amaranto

1h 15min

Harinas de cereales o de legumbres

5min

Queso Ricotta vegano

5min

Ensalada de rabanitos y repollo

5min

Tabulé de coliflor al vapor

40min

Ensalada de cebada perlada con verduras

45min

Porridge de quinoa al chocolate

20min

Ensalada coleslaw con huevo y lechuga

10min

Coleslaw con salsa de rabanitos

5min

Smoothie bowl de zanahoria, naranja y mango

5min

Bol de trigo tierno, verduras y hummus de remolacha

40min

Bebida vegetal con cúrcuma (golden milk)

15min