Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1000 g de agua
-
½
hoja de alga kombu
ou ½ hoja de alga nori - 300 g de arroz integral redondo
- 1 diente de ajo
- 100 g de cebolla en trozos pequeños
- 30 g de apio en trozos pequeños
- 100 g de pimiento rojo en trozos pequeños
- 200 g de calabacín en dados de 1 cm
- 40 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 80 g de semillas de sésamo tostado
- 50 - 80 g de salsa de soja
- Nutrição
- por 1 unidad
- Energia
- 347 kJ / 83 kcal
- Proteína
- 2 g
- Hidratos de carbono
- 10.4 g
- Gordura
- 3.7 g
- Gordura saturada
- 0.5 g
- Fibra
- 1 g
- Sódio
- 224.1 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Hamburguesas de arroz integral
45min
Ensalada de trigo sarraceno con pollo
40min
Hamburguesa vegetariana
1 Std. 15 Min
Falafel de lentejas rojas y coliflor
2 godz. 30 min
Pastel de lentejas
1h 55min
Hummus de guisantes con judiones
45min
Pastel de patata con kale
1h 40min
Tacos vegetales de lentejas con dip de tofu
4 Std. 30 Min
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1 Std.
Pasta integral con champiñones, guisantes y pimientos del piquillo
40min
Hamburguesas de lentejas y quinoa
1 Std.
Hamburguesas de batata y espinacas
30 Min