Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 2 c. sopa de sementes de abóbora
- Azeite q.b. p/ saltear
- 30 g azeite
- 600 g alho-francês cortado em pedaços
- 500 g água
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
ou 1 cubo de caldo de legumes - 1 pitada de noz-moscada
- 300 g leite magro
- 15 g farinha
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 570.8 kJ / 136.4 kcal
- Proteína
- 3.7 g
- Hidratos de carbono
- 18.8 g
- Gordura
- 5.7 g
- Gordura saturada
- 0.8 g
- Fibra
- 1.9 g
- Sódio
- 54.3 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Sopa de alho-francês
40min
Creme de alho
1 Std. 10 Min
Creme de ervilhas e rúcula
45min
Creme de couve-flor
45min
Creme de batata-doce e curgete
40min
Creme de curgete
40min
Creme de brócolos e amêndoa
35min
Creme de agrião e curgete
35min
Sopa de alho-francês com croutons
55 min
Creme de curgete e abóbora
50min
Creme de couve-flor e manjericão
45min
Creme de abóbora e hortelã
40min