Dispositivos e acessórios
Gratinado de pasta y frutos de mar con bechamel (sin lactosa)
Preparação 10min
Total 1h
4 raciones
Ingredientes
Pasta y frutos de mar
-
1500 g de agua
-
1 cucharada de sal gorda
-
300 g de pasta corta seca tipo tiburones, coditos, etc
-
1 cucharada de aceite
-
500 g de pescado y marisco fresco variado limpio en trozos de 2 cm (gambas, mejillones, pescado, calamar, etc.)
-
1 pellizco de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
La salsa bechamel sin lactosa
-
25 g de aceite
-
35 g de almendra molida
-
40 g de harina
-
1 pellizco de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
-
300 g de agua
-
1 cucharadita cebollino fresco (opcional) picado
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 ración
Proteína
26.8 g
Energia
2236.5 kJ /
529.8 kcal
Gordura
18.2 g
Fibra
4.2 g
Hidratos de carbono
63 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Sin Lactosa
10 Receitas
Espanha
Espanha
Também pode gostar...
Pasta con guisantes y langostinos
40min
Arroz con atún
25min
Arroz cremoso con calabacín y langostinos
1h
Pasta con chipirones y setas al ajillo
25min
Arroz mediterráneo de mariscos y chorizo
1h 5min
Rollitos de lenguado y gambas
45min
Risotto con gambas, salchichas y manzana
30min
Fideuá con mejillones
50min
Risotto de gambones y calabacín
25min
Pasta con salmón ahumado y gambas para dos
30min
Arroz amarillo con calamares y carabineros para dos
35min
Fideuá con pollo y langostinos
30min