Tajine de veau au citron, navets nouveaux et pruneaux

Tajine de veau au citron, navets nouveaux et pruneaux

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Preparação 10min

Total 1h 35min

6 portions

Ingredientes

d'huile d'olive
40 g
de gingembre frais
30 g
le zeste d'un citron jaune
de ras el-hanout
1 c. à café
de graines de cumin
½ c. à café
de curcuma en poudre
2 c. à café
d'épaule de veau coupée en morceaux
800 g
de navets coupés en gros morceaux
600 g
d'oignon coupé en deux
80 g
d'eau
350 g
de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées
de poivre noir fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
3 pincées
de pruneaux dénoyautés
150 g
d'amandes effilées
70 g
de coriandre fraîche ciselée
½ bouquet

Nutrição por 1 portion

Energia 522.5 kcal / 2190.2 kJ

Proteína 53.3 g

Gordura 24 g

Hidratos de carbono 22.5 g

Fibra 4.8 g

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