Versões compatíveis
Creme de brócolos e espinafres com ovo escalfado
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Creme
- 400 g leite de coco
- 800 g água
- 50 g pasta de caril verde (opcional)
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 400 g brócolos cortados em pedaços
- 300 g espinafres descongelados bem espremidos
- 20 g coentros, só as folhas
Ovos escalfados
- 1500 g água
- 50 g vinagre
- Azeite q.b. p/ pincelar e untar
- 6 ovos
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 1027.7 kJ / 245.6 kcal
- Proteína
- 11.5 g
- Hidratos de carbono
- 11.8 g
- Gordura
- 14.9 g
- Gordura saturada
- 10.8 g
- Fibra
- 4.2 g
- Sódio
- 542.6 mg
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