Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Couve-flor
- 500 g água
- 600 g couve-flor cortada em pedaços
- 210 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 30 g azeite
Béchamel
- 30 g coentros
- 400 g leite
- 100 g natas
- 40 g farinha
- 20 g azeite
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de noz-moscada
- queijo ralado q.b. p/ polvilhar
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 237.9 kcal / 995.5 kJ
- Proteína
- 5.6 g
- Gordura
- 17.1 g
- Hidratos de carbono
- 14.6 g
- Fibra
- 3 g
- Gordura saturada
- 6.4 g
- Sódio
- 460.1 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Hambúrgueres de curgete
45min
Quiche de batata e espinafres
1h
Creme de abóbora com ravioli
35min
Soufflé de alho-francês
1h 30min
Gnocchi de cenoura com molho de gorgonzola e nozes
1h 25min
Tarte de feta e espinafres
40min
Ravioli com ovo de codorniz e molho de curgete
1h
Canelones de beringela
1h 5min
Empadão de alheira e couve-flor
1h 5min
Queques de curgete e parmesão
50min
Massa com brócolos e queijo
50min
Couve-flor gratinada
50min