Arroz de salmão, espargos e ervilhas

Arroz de salmão, espargos e ervilhas

3.7 7 avaliações

Preparação 5min

Total 30min

6 doses

Ingredientes

filetes de salmão
400 g
coentros
6 pés de
cebolinho
10 pés de
hortelã
4 pés de
limão só o sumo
½
sal
1 ½ c. chá de
Pimenta q.b. p/ temperar
alho
4 dentes de
azeite
40 g
ervilhas descongeladas
150 g
favas descongeladas
100 g
espargos verdes cortados em lâminas
100 g
água
800 g
arroz basmati
300 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 639.3 mg

Proteína 21.5 g

Energia 1862.4 kJ / 445.1 kcal

Gordura 16.6 g

Fibra 5.4 g

Gordura saturada 3.2 g

Hidratos de carbono 52.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Arroz 11 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Salteado de frango com amêndoas

25min

Açorda de tomatada com ovos escalfados

1h 10min

Chao min de gambas

45min

Gratinado de frango, fiambre e queijo

1h

Tortilha de legumes no forno

20min

Refeição completa para 4: Creme de legumes e frango com ervilhas, feijão-verde, cenouras e ovos escalfados

1h

Salteado de legumes com massa folhada

50min

Couve-flor gratinada com natas e coentros

40min

Salada fresca de delícias do mar

25min

Lasanha de curgete e bacalhau

1h

Sopa de Santa Teresinha à maneira da Margarida

45min

Empadão de bacalhau e batatas a murro

1h 10min