Guisado de grão, batata doce e espinafres

Guisado de grão, batata doce e espinafres

4.3 139 avaliações

Preparação 10min

Total 40min

6 doses

Ingredientes

mel
15 g
azeite
50 g
batata-doce cortada em cubos
400 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dente de alho
1
cominhos
½ c. chá de
sementes de coentros
½ c. chá de
tomate em pedaços
400 g
água
250 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
espinafres descongelados
200 g
grão-de-bico cozido e escorrido
500 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Proteína 9 g

Energia 0 kJ / 283 kcal

Gordura 11 g

Hidratos de carbono 37 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

30.Trinta.30 90 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Pimentos recheados com chilli

1h 20min

Strogonoff de cogumelos

30min

Lasanha de frango com pesto

1h 20min

Koulibiac - Lombo de salmão em massa folhada

1h 25min

Puré de ervilhas e arroz integral

45min

Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

25min

Fettuccini com tomate seco e cogumelos

1h

Empadão de vitela com 2 purés

1h 35min

Pastéis de pescada e batata-doce

1h

Caril de frango e ervilhas

35min

Sopa de lentilhas e acelgas vermelhas

40min

Chili com soja

55min