Papillotes de truite, menthe et courgettes

Papillotes de truite, menthe et courgettes

4.3 39 avaliações

Preparação 10min

Total 30min

4 portions

Ingredientes

4 filets de truite sans la peau (140 g chacun)
4 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
8 tours de moulin à poivre noir
40 g d'huile d'olive
8 feuilles de menthe fraîche
1 de citron jaune non traité
2 belles courgettes coupées en tagliatelles
2 branches de thym frais
300 g d'eau

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 portion

Proteína 30 g

Energia 1135 kJ / 274 kcal

Gordura 15 g

Hidratos de carbono 4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Papillotes saveurs 9 Receitas
França

Também pode gostar...

Lapin braisé au vin moelleux

55min

Saumon au fenouil

40min

Papillotes de saumon, couscous et épinards

45min

Brochette de lapin, pomme et pruneau

1h

Papillotes de lieu noir

45min

Filet de bar sauce aux courgettes

1h

Papillotes de lieu et purée de céleri

45min

Papillote de truite aux pommes et curry

30min

Papillote de poisson et tagliatelle de carottes

35min

Cabillaud et petits légumes d’été à la vapeur et soupe froide tomate-courgette

3h

Saint-jacques à la compotée de fenouil et coriandre

40min

Cabillaud aux patates douces et à l'orange

35min