Komosa ryżowa z rodzynkami, jabłkiem, gruszką i marchewką (dla dzieci)
TM5 TM6

Komosa ryżowa z rodzynkami, jabłkiem, gruszką i marchewką (dla dzieci)

4.1 (31 avaliações )

Ingredientes

  • 10 g rodzynek koryntek
  • 250 g wody
  • 80 g komosy ryżowej (quinoa), opłukanej
  • 100 g jabłka, obranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ósemki
  • 100 g gruszki, obranej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ósemki
  • 50 g marchewki, pokrojonej w ok. 1 cm kostkę
  • 1 łyżeczka oliwy z oliwek

Nutrição
por 1 porcję
Energia
945.9 kJ / 225.7 kcal
Proteína
6.4 g
Hidratos de carbono
41.1 g
Gordura
5.3 g
Fibra
5.8 g

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas