Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1 łyżeczka curry, mielonego
- 100 g sera feta, pokrojonego w 1 cm kostkę
- 180 g cukinii, pokrojonej na 3 cm kawałki
- ¾ łyżeczki soli
- 60 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
- 30 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych z zalewy
- 150 g mąki orkiszowej
- 2 jajka
- 30 g oleju kokosowego, płynnego (patrz wskazówka)
-
½
łyżeczki czosnku suszonego, w płatkach, niedźwiedziego
ou ½ łyżeczki czosnku, granulowanego - ¾ łyżeczki sody oczyszczonej
- 8 pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- Nutrição
- por 1 sztukę
- Energia
- 837.4 kJ / 200 kcal
- Proteína
- 6.3 g
- Hidratos de carbono
- 16.4 g
- Gordura
- 12.9 g
- Gordura saturada
- 9.4 g
- Fibra
- 1.1 g
- Sódio
- 604.1 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Tarta tatin z warzywami korzeniowymi
2h 10min
Placki z selera i marchewki z dipem bazyliowym
55min
Mini frittaty z warzywami
35min
Pasta z pieczonego kalafiora z parmezanem
1h 10min
Tarta prowansalska
1h 15min
Muffinki brokułowe z szynką
1u.
Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą
20min
Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym
1u.
Frittata z cukinią
55min
Muffinki pomidorowe z serem feta
40min
Muffinki marchewkowo-jabłkowe z nasionami chia
1h 15min
Pełnoziarnista tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami
1u. 45min