Pilaw z ziarnami i burakiem
TM6 TM5

Pilaw z ziarnami i burakiem

4.5 (115 avaliações )

Ingredientes

  • 800 g wody
  • 1 ½ łyżeczki soli
  • 1 łyżeczka oleju słonecznikowego
  • 200 g mieszanych ziaren (np. bulgur, kasza jaglana)
  • 1 liść laurowy, suszony
  • 150 g ogórka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
  • 50 - 60 g cebuli dymki, pokrojonej w 2-3 cm kawałki
  • 75 g czerwonej papryki, pokrojonej na kawałki
  • 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 60 g oliwy z oliwek
  • 10 g liści kolendry, świeżych
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 czerwony burak, gotowany, (ok. 150 g), pokrojony w 1 cm paski (opcional)

Nutrição
por 1 porcję
Energia
952.9 kJ / 227.8 kcal
Proteína
3 g
Hidratos de carbono
28.1 g
Gordura
11.7 g
Gordura saturada
1.7 g
Fibra
1.9 g
Sódio
591.5 mg

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas