Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 800 g wody
- 1 ½ łyżeczki soli
- 1 łyżeczka oleju słonecznikowego
- 200 g mieszanych ziaren (np. bulgur, kasza jaglana)
- 1 liść laurowy, suszony
- 150 g ogórka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
- 50 - 60 g cebuli dymki, pokrojonej w 2-3 cm kawałki
- 75 g czerwonej papryki, pokrojonej na kawałki
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 60 g oliwy z oliwek
- 10 g liści kolendry, świeżych
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 1 czerwony burak, gotowany, (ok. 150 g), pokrojony w 1 cm paski (opcional)
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 952.9 kJ / 227.8 kcal
- Proteína
- 3 g
- Hidratos de carbono
- 28.1 g
- Gordura
- 11.7 g
- Gordura saturada
- 1.7 g
- Fibra
- 1.9 g
- Sódio
- 591.5 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Ragout z soczewicą i burakami
2hod. 10min
Kolorowa zapiekanka z soczewicą
1hod. 30min
Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce
1hod. 20min
Peruwiańskie quinotto
35min
Kociołek jaglany z warzywami i kiełbaskami sojowymi
14u.
Wege Tex-Mex z brązowym ryżem
1 Std. 10 Min
Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią
1 Std. 10 Min
Gulasz z soczewicy i batatów z pęczakiem
50min
Kotlety z komosy ryżowej
1 Std. 25 Min
Zapiekanka z kaszy gryczanej
1 Std. 40 Min
Ratatouille
40 Min
Gulasz z zielonej soczewicy
55 Min