Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
-
280
g bobu, świeżego
ou 280 g bobu, mrożonego uprzednio rozmrożonego - 500 g wody
- 1 łyżka nasion kolendry
- 1 łyżka nasion kminu rzymskiego
- 80 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
- 1 ząbek czosnku
- 10 g liści natki pietruszki, świeżych
- 5 g liści mięty, świeżych
- 240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
- 40 g mąki pszennej
- 1 łyżka ziaren sezamu
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ - 1 łyżeczka suszonych płatków chili
- olej ilość do smażenia falafeli
- Nutrição
- por 1 sztukę
- Energia
- 46.5 kcal / 194.7 kJ
- Proteína
- 2.7 g
- Gordura
- 0.9 g
- Hidratos de carbono
- 8.3 g
- Fibra
- 2.5 g
- Gordura saturada
- 0.1 g
- Sódio
- 216.9 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Wegetariańskie burgery z fasoli
1h 10min
Placek z hummusem z cieciorki
20min
Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy
1h
Ziołowe falafele z sosem jogurtowym z tahini
15h
Pulpeciki z ciecierzycy z letnią sałatką pomidorową
1h
Burgery z soczewicy i purée z bobu
1h 10min
Wegańska kaszanka z czarną soczewicą
1h 30min
Bolognese z boczniaków z cukiniowym makaronem
50min
Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka
1h 15min
Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)
1h 10min
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1h
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1h 10min