Mangold-Röllchen mit Tomatensauce

Mangold-Röllchen mit Tomatensauce

3.8 65 avaliações

Preparação 30min

Total 1h 30min

4 Portionen

Ingredientes

Mangold-Röllchen

Wasser
500 g
Mangold groß (ca. 750 g), nur die Blätter, Stiele beiseitegelegt
1
Zwiebel klein, halbiert
1
Möhren in Scheiben (2 cm)
100 g
Rinderhackfleisch mager
125 g
Salz
¼ TL
Pfeffer
¼ TL
Kräuter der Provence
1 TL
Quinoa
50 g

Sauce und Fertigstellung

Zwiebel klein, halbiert
1
Olivenöl
10 g
stückige Tomaten
500 g
Salz
1 TL
Pfeffer
¼ TL

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 Portion

Proteína 14 g

Energia 695 kJ / 166 kcal

Gordura 4 g

Fibra 8.1 g

Hidratos de carbono 14 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Für Sports- Kanonen 13 Receitas
Alemanha

Também pode gostar...

Radieschen-Gurken-Salat mit Räucherlachs

40min

Sauerkraut-Kartoffel-Puffer

1h

Kohlrabi-Zuckerschoten-Salat

3h 45min

Bohnensalat mit Tomatendressing

35min

Gewürz-Zander mit Topinambur-Kartoffel-Gemüse

45min

Wirsing-Speck-Salat

30min

Marinierter Gewürzlachs mit Romanesco-Risotto

13h

Grüner-Spargel-Omelette

35min

Feta-Ei-Sauce zu Spargel

10min

Lachsfrikadellchen mit süß-saurem Gurkengemüse

50min

Crespelle mit Räucherlachs und Rote Bete-Apfel-Salat

1h

Reissalat mit Spargel

1h