Five seed energy bars

Five seed energy bars

4.7 231 avaliações

Preparação 10min

Total 1h 45min

20 portions

Ingredientes

extra virgin olive oil for greasing
flaxseeds (linseeds)
30 g
white chia seeds
50 g
pepitas
100 g
sunflower seeds
100 g
sesame seeds
50 g
dried cranberries
80 g
shredded coconut
40 g
ground cinnamon
1 tsp
vanilla bean paste (see Tips)
1 tsp
pure maple syrup (see Tips)
60 g
rice malt syrup
50 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 4.3 g

Energia 545.8 kJ / 130 kcal

Gordura 9.2 g

Fibra 3 g

Hidratos de carbono 6.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Plant to Plate 120 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Também pode gostar...

Sweetcorn fritters with chilli jam and avocado cream

1 godz. 5 min

Quick beetroot relish

40 min

Vanilla and honey toasted muesli

35 min

Breakfast bars

1 godz. 10 min

Ricotta and spinach ravioli (9 months+)

1 godz.

Chocolate bean cake with coconut butter cream frosting

2 godz. 15 min

Pumpkin fritters

35 min

Peppercorn sauce

20 min

Pear and peach crumble

50 min

Dairy free chocolate coconut custard

15 min

Katsu chicken with cauliflower rice and pickled salad (MEATER+®)

55 min

Chocolate brownie trifle

6 godz.