Dispositivos e acessórios
Pescado con chakalaka de verduras y mantequilla de eneldo
Preparação 30min
Total 50min
8 porciones
Ingredientes
Mantequilla de eneldo
-
25 g de eneldo fresco
-
¼ - ¾ cdita de sal o al gusto
-
¼ cdita de pimienta negra molida
-
150 g de mantequilla sin sal suave, cortada en cubos
Pescado con chakalaka de vegetales
-
300 g de cebolla blanca en trozos
-
2 dientes de ajo pelados
-
20 g de aceite de oliva
-
1 - 2 cditas de hojuelas de chile seco o al gusto
-
1 cucharadita colmada de curry en polvo
-
1 cdita de paprika dulce
-
1 ½ cdita de paprika, ahumada y molida
-
sal to taste
-
300 g de zanahoria cortada en bastones (1 cm x 8 cm)
-
30 g de azúcar mascabado30 g de melaza
-
1 cdita de mostaza
-
1 cda de salsa Inglesa
-
mantequilla sin sal para engrasar
-
8 filete de pescado blanco, sin piel (aprox.100 g cada uno) (e.g. huachinango, robalo)
-
pimienta negra molida al gusto
-
1 cda de ralladura de naranja
-
600 g de jitomate triturado, enlatado
-
50 g de agua
-
120 g de pimiento rojo cortada en cubos de 3 cm
-
500 g de alubias enlatadas drenadas
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porción
Proteína
25 g
Energia
1515 kJ /
362 kcal
Gordura
20 g
Fibra
5 g
Hidratos de carbono
19 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Parrillada en Sudáfrica
10 Receitas
México
México
Também pode gostar...
Ensalada tibia de frijoles
25min
Tarta de camote - Sopa de coco zanahoria con pollo
1h
Ensalada de pepino con eneldo y salsa de yogurt
10min
Ensalada siciliana
40min
Curry verde thai vegetariano y arroz al horno con lemon grass TM6
1h 20min
Wraps de verduras
30min
Vegetales con tofu
45min
Sopa de cebolla vegana
35min
Ensalada de pera con pesto de menta
10min
Garbanzos con camote y espinacas
40min
Sopa de coliflor y bacalao con tocino
30min
Ensalada de lenguado con papas, pimientos y aderezo, al vacío TM6
1h 55min