![Wraps de verduras Wraps de verduras](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/18c36c82-3546-4161-a623-df32d5b772ca/Derivates/0fdbd110-1b51-4b80-9b88-005c083404e3.jpg)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Hummus de chipotle
- 400 g de garbanzo, enlatado y escurrido
- 65 g de tahini
- 40 g de jugo de limón recién exprimido
- ¾ cdita de sal fina, o al gusto
- 1 chile chipotle adobado, o al gusto
Montaje
- 8 tortillas de harina integrales, grandes para burritos a temperatura ambiente
- 240 g de pimiento rojo, en tiras
- 240 g de pepino europeo, en juliana
- 240 g de zanahoria, en juliana
- 240 g de jitomate guaje, sin semillas y en tiras
- 100 g de germinado de alfalfa
- 1 aguacate, en rebanadas
- Nutrição
- por 1 porción
- Energia
- 1178 kJ / 281 kcal
- Proteína
- 10 g
- Hidratos de carbono
- 38 g
- Gordura
- 11 g
- Gordura saturada
- 2 g
- Fibra
- 8 g
- Sódio
- 529 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Enmoladas rellenas de plátano macho
30 Min
Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)
40 Min
Sushi Burrito
45 Min
Tarta de papas y champiñones
1 Std. 20 Min
Burritos veganos
55 Min
Cocina en niveles: arroz, tofu y brócoli - Demo - presentadores
30 Min
Fajitas de tofu y verduras
25 Min
Empanadas de lentejas y zanahoria con salsa schug
20 Min
Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa
25 Min
Vegetales rostizados con farro, aderezo de queso feta y limón
55 Min
Ensalada de garbanzos y cuscús
30 Min
Ensalada de quinoa con tofu
55 Min