Dispositivos e acessórios
Vegetales con tofu
Preparação 30min
Total 45min
4 porción
Ingredientes
-
100 g de col china encurtida en juliana
-
20 g de aceite vegetal
-
50 g de zanahoria en tiras (5 cm x 1 cm x 0.5 cm)
-
100 g de hongo orejón, seco, hidratado100 g de hongo orejón, fresco en tiras (5 cm x 1 cm x 0.5 cm)
-
100 g de germen de soya fresco
-
50 g de hongos shiitake frescos en rebanadas
-
100 g de tofu seco en tiras (5 cm x 1 cm x 0.5 cm)
-
50 g de agua
-
50 g de apio en trozos (3 cm)
-
30 g de pimiento rojo en trozos
-
150 g de tofu extra firme en tiras (5 cm x 1 cm x 0.5 cm)
-
10 g de salsa de ostión
-
1 cdita de pimienta blanca molida
-
¼ cdita de sal fina al gusto
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porción
Proteína
13 g
Energia
666 kJ /
159 kcal
Gordura
9 g
Fibra
6 g
Hidratos de carbono
11 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
COMIDA CHINA PARA CENAR
8 Receitas
México
México
Também pode gostar...
Setas con mole verde
40min
Bolitas de quinoa
1h
Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas
1h 30min
Ensalada de lentejas
1h 20min
Fondue vegano de chocolate
35min
Hot-cakes veganos
20min
Brochetas de verdura BBQ
30min
Hongos al pastor
20min
Garbanzos con camote y espinacas
40min
Nidos de espagueti con albóndigas de lentejas
1h 5min
Lentejas marinadas
35min
Quinoa bowl con hongos
45min