Garbanzos con camote y espinacas

Garbanzos con camote y espinacas

4.2 16 avaliações

Preparação 10min

Total 40min

6 porciones

Ingredientes

15 g de miel
50 g de aceite de oliva
400 g de camote en cubos
150 g de cebolla
1 diente de ajo
½ cdita de comino
½ cdita de semillas de cilantro
400 g de jitomate en trozos
250 g de agua
1 cdita de sal
1 pizca de pimienta blanca molida
200 g de espinacas congeladas descongeladas
500 g de garbanzos cocidos y escurridos

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porción

Sódio 0 mg

Proteína 9 g

Energia 1188 kJ / 283 kcal

Gordura 11 g

Fibra 0 g

Gordura saturada 0 g

Hidratos de carbono 37 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

30.Treinta.30 90 Receitas
México

Também pode gostar...

Lentejas marinadas

35 Min

Sopa de frijoles Toscana

50 Min

Puré de alubias con espinaca

30 Min

Ensalada de quinoa

35 Min

Garbanzos con espinacas

1 Std. 10 Min

Garbanzos con Bacalao

30 Min

Soya texturizada a la Vizcaína

1 Std. 10 Min

Ensalada de garbanzos y cuscús

30 Min

Tortitas de haba

2 Std.

Mayonesa (vegana)

10 Min

Arroz integral con pesto de nuez y limón

45 Min

Ensalada fresca de quinoa

25 Min