Tabulè speziato

Tabulè speziato

3.3 4 avaliação

Preparação 10min

Total 2h 10min

6 porzioni

Ingredientes

50 g di bulgur
acqua tiepida q.b.
20 g di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
5 g di coriandolo fresco (opcional) le foglioline lavate ed asciugate
3 pomodori senza semi e a metà
4 cipollotti a pezzi
180 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
100 g di olio di oliva
2 pizzichi di sale
2 pizzichi di pepe macinato
15 foglie di menta fresca spezzettate

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Proteína 4 g

Energia 849 kJ / 204 kcal

Gordura 18 g

Hidratos de carbono 8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Fuga in Libano 9 Receitas
Itália

Il giro del mondo 80 Receitas
Itália

Também pode gostar...

Tzatziki

20min

Zuppa di miso con soba

55min

Caviale di melanzane (Moutabel)

50min

Vermicelli saltati con verdure miste

40min

Zuppa al curry con formaggio paneer

4h 5min

Zuppa di miso con verdure

30min

Falafel nella focaccia con salsa tahini

1h 30min

Samosas di verdure

1h 10min

Biryani di verdure

50min

Insalata messicana

2h 15min

Insalata di broccoli

15min

Zuppetta asiatica con tofu (vegan)

1h 30min