Lieu noir aux pois chiches, oignon et curcuma

Lieu noir aux pois chiches, oignon et curcuma

4.3 61 avaliações

Preparação 15min

Total 35min

4 portions

Ingredientes

4 pavés de lieu noir (180 g env./filet) avec leur peau écaillée
du sel
du poivre moulu
150 g d'oignons coupés en morceaux
25 g d'huile d'olive
1 c. à café bombée de curcuma en poudre
300 g d'eau
15 g de fumet de poisson déshydraté
400 g de pois chiches en conserve cuits, égouttés et rincés sous l'eau froide
2 brins de coriandre fraîche ciselés

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 42 g

Energia 1529 kJ / 363 kcal

Gordura 11 g

Hidratos de carbono 21 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Saveurs Thermomix N°3 Menus 9 Receitas
França

Também pode gostar...

Lieu noir au curry et pommes de terre nouvelles

45min

Merlan aux poireaux

30min

Cari poisson

35min

Mijoté d'encornet aux cornilles

5h 15min

Tajine de lieu et de courgettes aux épices

50min

Mijoté de thon aux pommes de terre

55min

Rougail de poisson

40min

Tajine de poissons au curry

55min

Curry de poisson

45min

Boulettes de poissons épicées, curry de légumes du soleil

1h

Blanquette de cabillaud

55min

Poisson au curry

55min