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Papillotes de cabillaud en feuille de chou
Preparação 20min
Total 55min
4 portions
Ingredientes
-
2 c. à soupe d'huile d'olive et 1 filet d'huile d'olive
-
1 chou vert
-
500 g d'eau
-
2 c. à soupe de moutarde
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
4 pavés de cabillaud, sans peau (500 g env.)
-
sel
-
poivre moulu
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
30 g
Energia
923 kJ /
219 kcal
Gordura
8 g
Hidratos de carbono
3 g
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Saveurs Thermomix n°8
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