
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Fish Coating
-
80
g cornmeal, coarsely ground
ou polenta - ¼ tsp ground cayenne pepper
- ¼ tsp smoked paprika
- ½ tsp fine sea salt
Honey Lime Mayonnaise
- 150 g mayonnaise
- 50 g runny honey
- 1 lime finely grated zest only
- ¼ tsp ground cayenne pepper
Honey Lime Slaw
- 2 garlic cloves
- 1 - 2 fresh jalapeño chillies halved, deseeded, to taste
- 10 g fresh coriander leaves
- 200 g red cabbage cored, cut in pieces (3 cm)
- 100 g carrots cut in pieces (3 cm)
Assembly
- 4 white fish fillets, skinless (e.g. cod, pollock)
- 1 large egg beaten
- vegetable oil for frying
- 4 bread rolls sliced open and lightly toasted
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 884 kcal / 3691 kJ
- Proteína
- 35 g
- Gordura
- 50 g
- Hidratos de carbono
- 70 g
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