Smoothie bowl de zanahoria, naranja y mango

Smoothie bowl de zanahoria, naranja y mango

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Preparação 5min

Total 5min

2 raciones

Ingredientes

Smoothie

200 g de zanahoria en trozos
1 mango maduro congelado en trozos (aprox. 240-260 g)
50 g de leche de almendras
2 cucharadas de jarabe de agave
2 naranjas (sin nada de parte blanca ni semillas)

Topping

1 naranja (pelada a vivo y en gajos)
2 nueces peladas en trozos
2 cucharadas de copos de avena
2 cucharadas de cereales de desayuno (p. ej. copos de trigo con chocolate)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Proteína 7.8 g

Energia 1410 kJ / 337 kcal

Gordura 5.5 g

Fibra 11 g

Hidratos de carbono 63.1 g

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