Ensalada de berros y pera

Ensalada de berros y pera

4.5 13 avaliações

Preparação 5min

Total 5min

6 raciones

Ingredientes

50 g de aceite de oliva virgen extra
30 g de vinagre
50 g de agua
2 cucharaditas de azúcar
1 cucharadita de sal
½ cucharadita de mostaza de Dijon
1 pera conferencia
200 g de berros
2 cucharadas de semillas de sésamo tostado

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Sódio 407.1 mg

Proteína 1.4 g

Energia 490 kJ / 117 kcal

Gordura 9.8 g

Fibra 1.5 g

Gordura saturada 1.5 g

Hidratos de carbono 6.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Ensaladas y aliños 13 Receitas
Espanha

Revista Thermomix nº 174 60 Receitas
Espanha

Também pode gostar...

Ensalada de garbanzos y espinacas con cilantro y lima

15min

Ensalada de pollo y pomelo

30min

Ensalada de lombarda, quinoa y salchichas vegetarianas

35min

Ensalada de pimientos y pollo con almendras

40min

Ensalada detox con cerezas

45min

Ensalada detox

5min

Ensalada de espinacas y ciruelas con vinagreta de mango

10min

Ensalada de verduras guisadas

20min

Ensalada de calabacín y mango

5min

Vinagreta de mostaza y eneldo

5min

Ensalada de vegetales

5min

Ensalada de pepinos, rabanitos y pimientos

10min