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Pudding aux graines de chia, citron et framboises
Dificuldade
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Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1 citron jaune non traité, zeste du moitié du citron et jus du citron entier
- 500 g de yaourt nature (4 pots de yaourt)
- 250 g de lait
- 160 g de graines de chia
- 30 g de sucre glace maison
- 120 g de framboises fraîches
- 40 g d'amandes effilées
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 776.9 kJ / 187.4 kcal
- Proteína
- 8.1 g
- Hidratos de carbono
- 11 g
- Gordura
- 10.1 g
- Fibra
- 8.8 g
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