Pudding aux graines de chia, citron et framboises

Pudding aux graines de chia, citron et framboises

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Preparação 5min

Total 3h 10min

8 portions

Ingredientes

1 de citron jaune non traité zeste du moitié du citron et jus du citron entier
500 g de yaourt nature (4 pots de yaourt)
250 g de lait
160 g de graines de chia
30 g de sucre glace maison
120 g de framboises fraîches
40 g d'amandes effilées

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 8.1 g

Energia 776.9 kJ / 187.4 kcal

Gordura 10.1 g

Fibra 8.8 g

Hidratos de carbono 11 g

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