Dispositivos e acessórios
Bärlauch-Hummus
Preparação 10min
Total 15min
4 Portionen
Ingredientes
-
Bärlauchblätter, frisch halbiert30 g
-
Kichererbsen (Abtropfgew. 285 g), abgetropft1 Dose
-
Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln20 g
-
Wasser30 g
-
¼ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht¼ TL
-
Zitrone unbehandelt, ¼ TL Schale fein abgerieben, Saft ausgepresst½
-
Salz¼ TL
-
Pfeffer2 Prisen
-
Tahin20 g
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen2 Prisen
-
Baguette in Scheiben1
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 Portion
Proteína
13 g
Energia
1669 kJ /
399 kcal
Gordura
15 g
Fibra
5.8 g
Hidratos de carbono
49 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Bärlauch
22 Receitas
Alemanha
Alemanha
Wildes Grün
18 Receitas
Áustria
Áustria
Também pode gostar...
Rote-Bete-Suppe mit Kräuter-Grieß-Klößchen
1h 10min
Topinamburpüree
40min
Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)
10min
Vollkorn Mangold-Quiche
1h 30min
Getrüffeltes Topinambur-Süppchen
35min
Kürbis-Kichererbsen-Hummus
1h 15min
Paprika-Hummus
10min
Rote-Bete-Cashew-Mus mit Meerrettich
10min
Grüner Hummus
10min
Kräuter-Cashew-Brotaufstrich
8h 10min
Linsen-Curry-Aufstrich
40min
Gemüse-Hummus
10min