Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 50 g orzechów nerkowca
-
200
g malin, świeżych
ou 200 g malin, mrożonych, uprzednio rozmrożonych - 150 g jogurtu naturalnego
- 70 g mleka
- 110 g awokado, dojrzałego, bardzo miękkiego, pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 40 g syropu klonowego
- 10 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- 2 łyżki płatków owsianych, górskich, do dekoracji
- 2 łyżeczki czekoladowych wiórków, do dekoracji
- ½ łyżki nasion chia, do dekoracji
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 2434 kJ / 581 kcal
- Proteína
- 14 g
- Hidratos de carbono
- 40 g
- Gordura
- 37 g
- Fibra
- 13.7 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Smoothie bowl z ananasa
15min
Różowe smoothie bowl z owocami i płatkami owsianymi
15min
Smoothie bowl z mango i nasionami chia
2 Std. 10 Min
Smoothie bowl z borówkami i morwą
10 min.
Truskawkowe smoothie bowl
20 λεπτ.
Smoothie bowl z mango i banana
10 min.
Smoothie bowl z owoców leśnych
10 min.
Smoothie bowl z awokado i pestkami granatu
20 λεπτ.
Smoothie bowl z bananem i mango
15min
Smoothie bowl z orzechami i ziarnem kakaowca
2 Std. 10 Min
Smoothie bowl z jagodami acai
10 min.
Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji
15min