Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 50 g orzechów nerkowca
-
200
g malin, świeżych
ou 200 g malin, mrożonych, uprzednio rozmrożonych - 150 g jogurtu naturalnego
- 70 g mleka
- 110 g awokado, dojrzałego, bardzo miękkiego, pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 40 g syropu klonowego
- 10 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- 2 łyżki płatków owsianych, górskich, do dekoracji
- 2 łyżeczki czekoladowych wiórków, do dekoracji
- ½ łyżki nasion chia, do dekoracji
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 2434 kJ / 581 kcal
- Proteína
- 14 g
- Hidratos de carbono
- 40 g
- Gordura
- 37 g
- Fibra
- 13.7 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Smoothie bowl z bananem i mango
15 Min
Jogurt matcha z granolą i grejpfrutem
35min
Różowe smoothie bowl z owocami i płatkami owsianymi
15 Min
Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji
15 Min
Smoothie bowl z awokado i pestkami granatu
20min
Smoothie bowl z owoców leśnych
10 Min
Smoothie bowl z borówkami i morwą
10 Min
Truskawkowe smoothie bowl
20min
Smoothie bowl z ananasa
15 Min
Smoothie bowl z orzechami i ziarnem kakaowca
2h 10min
Smoothie bowl z marchewką i orzechami
10 Min
Smoothie bowl z mango i nasionami chia
2h 10min